Μπορείς να περάσεις το Fitness Test του FBI;

Είσαι όσο Fit χρειάζεσαι για να γίνεις μυστικός πράκτορας

Για πρώτη φορά μετά από 1 δεκαετία το FBI απαιτεί από όλους τους μυστικούς πράκτορες να περάσουν ένα physical fitness test όπως αναφέρουν οι New York Times

Για πάμε να δούμε αν μπορείς να είσαι πράκτορας του FBI

1. Sit-Ups για 1 λεπτό

Συνεχόμενα Sit Up χωρίς διαλείμματα

Όριο για τις γυναίκες : 35+ sit-ups

Όριο για τους άντρες : 38+ sit-ups

2. 300 μέτρα Sprint

Τα 3/4 ενός γύρου στο στάδιο.

Όριο για τις γυναίκες :64.9 δευτερόλεπτα ή γρηγορότερα

Όριο για τους άντρες : 52.4 δευτερόλεπτα ή γρηγορότερα

Προπόνηση Sprint 8 Για καύση λίπους

3. Push Ups

Σε αυτό το τεστ κάνεις όσο περισσότερα μπορείς

Όριο για τις γυναίκες :14+

Όριο για τους άντρες : 30+

Push Ups για Δρομείς

4. 2.5km Sprint

Όριο για τις γυναίκες :13:59 ή γρηγορότερα

Όριο για τους άντρες : 12:24 ή γρηγορότερα

Πηγή :http://runningmagazine.gr/

Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Τα 12 πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε στη χρήση του προφυλακτικού

Τα λάθος λιπαντικά, οι λάθος συνθήκες φύλαξης και πολλά άλλα που ίσως ούτε καν φανταζόσασταν. Μελέτη που έκανε το Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα στις ΗΠΑ, στο πλαίσιο της οποίας ανέλυσε 50 επιστημονικές έρευνες των τελευταίων 16 ετών, τα ζευγάρια κάνουν αρκετά και σημαντικά λάθη στη χρήση προφυλακτικού. Ποια είναι αυτά;