25 λόγοι γιατί μπορεί να είσαι ο μ@λ@κ@ς του γυμναστηρίου...

 Κάθε γυμναστήριο έχει από έναν (ή δύο αν έχει και παρέα γιατί αλληλοεπηρεάζονται). Μπορούν να εμφανιστούν οποιαδήποτε ώρα, από οποιοδήποτε σημείο. Συνήθως όμως προτιμούν τις ώρες αιχμής ώστε να μπορεί να απολαύσει την ξεχωριστή τους παρουσία όσο το δυνατόν περισσότερος κόσμος. Μήπως όμως κι εσύ...

1. Έρχεσαι στο γυμναστήριο και έχεις βάλει 10 κιλά κολόνια. Ξέρεις όταν ιδρώσεις πως θα μυρίζεις...

2. Μπαίνεις στην αίθουσα με τα βάρη με ύφος μπλαζέ. Φορώντας σαγιονάρες.

3. Παίρνεις 3 σετ αλτήρων για να κάνεις πιέσεις και στο τέλος τους αφήνεις όλους στο πάτωμα.

4. Όλες τις επαναλήψεις τις εκτέλεσες με ορμή.

5. Και με τη μισή κίνηση...

6. Και ολοκλήρωσες ένα σετ σε λιγότερο από 5 δευτερόλεπτα.

7. Εν τω μεταξύ, ο πάγκος που άφησες, έχει μια κηλίδα αλάτων από τον ιδρώτα σου...

8. Μετά, μπλοκάρεις την πρόσβαση στους αλτήρες γιατί πρέπει να κάνεις δικέφαλους ακριβώς 3 εκατοστά μπροστά τους.

9. Ακόμα χειρότερα, στέκεσαι μπροστά σε άλλους και τους κόβεις επαφή με τον καθρέπτη.

10. Και μόλις τελειώνεις το σετ, στέκεσαι ακόμα μπροστά τους πληκτρολογώντας ένα SMS.

11. Έπειτα, πηγαίνεις στους ορθοστάτες των squat και τους χρησιμοποιείς για να κάνεις κάμψεις δικεφάλων.

12. Αφήνεις 30 κιλά πάνω στη μπάρα και φεύγεις. Η μπάρα βρίσκεται στο πάτωμα...

13. Εν τω μεταξύ, δεν έχεις κάνει ποτέ squat στη ζωή σου.

14. Και γενικά δεν κάνεις πόδια...

15. Αλλά ποζάρεις κάθε 40 δευτερόλεπτα.

16. Και τραγουδάς δυνατά τη μ***κία που ακούς στα ακουστικά σου.

17. Τα βγάζεις, μόνο όταν χτυπά το κινητό σου – κάθε 2 λεπτά.

18. Μιλάς και απασχολείς το μηχάνημα για άλλα 10 λεπτά.

19. Το κλείνεις και συνεχίζεις την άσκηση μουγκρίζοντας λες και σηκώνεις ολόκληρο αυτοκίνητο.

20. Μετά πας και κάνεις 250 χιλιάδες κοιλιακούς λες και έτσι θα πεταχτούν από την κοιλιά σου.

21. Θεωρώντας ότι η σωστή διατροφή είναι προαιρετική...

22. Α, και όποιος είναι 2 κιλά πιο ογκώδης από εσένα σίγουρα παίρνει αναβολικά.

23. Τελείωσες το πρόγραμμά σου και πας στα αποδυτήρια – απλώνοντας όλη την γκαρνταρόμπα σου στον πάγκο.

24. Και δεν φτάνει που τη μισή ώρα στο γυμναστήριο την πέρασες ποζάροντας, τώρα πρέπει να το κάνεις και γυμνός.

25. Το σεσουάρ είναι για τα μαλλιά όχι για τα...

Πηγή : http://www.ifitnessbook.com